甘いものが食べたくなったらどうする？
最近、すごく単純なことに気づいた！あ～なんかチョコ食べたい。とかケーキとか甘いもの食べた～い。という時・・。すごく単純なことに気づきました！かわりに甘い飲み物を飲めばいい！ジュースとかは糖分多いけど、
紅茶とかコーヒーにちょびっと砂糖入れれば、ケーキとか食べるくらいなら全然、マシだよねぇ・・。それで、身体が糖分がほしがっていたのが押さえられる。すごい！発見だ～。精白された白砂糖は身体に悪いので、家では黒砂糖をちょっぴり紅茶に入れてます。カフェでも黒砂糖置いてほしいなぁ。忘れないように、このブログに引用元 ： rainbowの乳ガン再発予防日記